Decidi retomar algo que já fiz uma vez, e que me trouxe felicidade interior e exterior. Acabou-se essas tretas de dietas, de comer mais durante um mês, e fazer dieta no mês seguinte, não só por uma questão de físico, mas também de saúde. Se eu quero uma vida saudável, isso começa por mim. Por isso vou fazer o certo mais vezes e o errado menos vezes! Na comida, e em tudo! Como um nutricionista uma vez disse: "o português que responder que está sempre em dieta é o português mais saudável do país, porque isso é comer bem.".
eu tenho andado na linha a semana toda, de segunda a sexta (o maximo que consigo, porque somos todos humanos não é!), e no fim de semana dou-me ordem de soltura para comer o que quiser :) e tem resultado muito bem!
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